اگر
کمبود وقت دارید و نمی توانید در باشگاه های ورزشی حضور پیدا کنید، یا
اینکه به وسایل بدنسازی دسترسی ندارید، پیشنهاد می کنیم این ویدئو را
دانلود کنید تا بدون نیاز به وسیله خاصی و تنها با صرف ۱۰ دقیقه وقت عضلات
بدنتان را تقویت و فرم دهید.در این فیلم آموزشی ۷ حرکت نسبتا" ساده اجرا می
شود.عضلات هدف در این ویدئو، عضلات پا، باسن، شکم و دست ها است، البته
بیشتر روی پایین تنه تمرکز دارد.
اشتراک گذاری در تلگرام
ویدئو
های بدنسازی یا بهتر است بگویم فیلم های آموزش بدنسازی و فیتنس مخاطبان
زیادی دارد.چرا که همیشه در دسترس هستند و می توانید به راحتی بر اساس
آموزش، حرکات را به راحتی انجام دهید.حتی می توانید این ویدئوها را در تلفن
همراه خود هر جا که خواستید مشاهده کنید و تمرینات آن را انجام دهید.
اشتراک گذاری در تلگرام
درباره این سایت